Профилактика глаукомы

profilaktika glaukomy 01
profilaktika glaukomy 02
profilaktika glaukomy 03
profilaktika glaukomy 04
Фото: gb3zelao.ru

Ежегодно в начале марта проводится Всемирная неделя борьбы с глаукомой для того, чтобы привлечь внимание людей к этому опасному заболеванию.

Глаукома – это одно из наиболее опасных глазных заболеваний, при котором зрительный нерв постепенно погибает, что приводит к слепоте. Обнаруженную на ранних стадиях, глаукому можно приостановить и надолго сохранить зрение.

При этом заболевании человек ничего не чувствует и попросту не замечает, как у него постепенно начинает сужаться поле зрения.

Как развивается заболевание

В здоровом глазу постоянно образуется влага, которая служит для омывания структур глазного яблока. Так происходит увлажнение и питание роговицы, хрусталика и других элементов.

Причина возникновения глаукомы нарушение баланса притока и оттока жидкости в глазу из-за чего начинает расти внутриглазное давление. В результате из-за повышенной нагрузки глазной нерв атрофируется, зрительные сигналы перестают поступать в головной мозг, нарушается периферическое зрение, ограничивается зона видимости. Как итог – слепота.

К сожалению, глаукома – необратимое заболевание, но чем раньше начать лечение, тем выше шансы избежать негативного сценария его развития.

Человек не может изменить анатомические особенности строения глазного яблока, которые предрасполагают к развитию глаукомы, но всегда можно свести к минимуму воздействие опасных факторов.

Кто в группе риска?

Люди нередко путают глаукому с катарактой, считая, что повышение внутриглазного давления – проблема людей пожилого возраста. Несомненно, взрослых пациентов больше, однако состояния, при которых повышается внутриглазное давление, могут быть врожденными или рано приобретенными.

В группе риска:

  • родственники больных глаукомой;
  • пожилые люди;
  • больные сахарным диабетом;
  • пациенты с выраженной дальнозоркостью, катарактой;
  • люди с вредными привычками;
  • злоупотребляющие препаратами для расширения зрачка;
  • работники ночных смен.
  • Основные правила профилактики

    Профилактические меры помогают уменьшить ущерб, который повышенное давление наносит зрительной системе, то есть предотвращают атрофию зрительного нерва, слепоту.

    1. Не перенапрягайтесь. Ограничению подлежат как физические, так и психоэмоциональные нагрузки. Умеренная активность помогает нормализовать кровообращение в зрительной системе и предотвратить гипоксию тканей. Однако для профилактики глаукомы нужно исключить подъем тяжестей, разрешается поднимать предметы до 10 кг.
    2. Не держите голову наклоненной. Пациентам с глаукомой вредно заниматься деятельностью, которая требует длительного наклона головы вперед. Это касается рисования, черчения, вязания, вышивания и подобных занятий. Необходимо сохранять ровное положение головы при работе за компьютером, просмотре телевизионных программ, чтении.
    3. Настройте правильное освещение. Людям с глаукомой опасно работать при плохом освещении. Важно сделать его оптимально ярким, чтобы не давать глазам перенапрягаться. Избегайте резкой смены освещения. В особенности это касается людей с закрытоугольной глаукомой.
    4. Откажитесь от вредных привычек. Курение крайне негативно влияет на кровоснабжение не только органов зрения. Нарушается транспортировка кислорода и полезных веществ ко всем элементам глазного яблока.
    5. Не носите одежду или аксессуары, которые нарушают кровообращение в шее и голове.
    6. Не допускайте зрительной усталости. Во время работы за компьютером, чтения и просмотра фильмов важно делать перерывы. Рекомендуется каждый час выделять 10-15 минут для отдыха. В это время нужно действительно отдыхать, а не менять одну напряженную деятельность на другую.
    7. Правильно питайтесь. Для профилактики глаукомы нужно включить в рацион сырые овощи, рыбу, фрукты, при этом сократив количество животных жиров и сахара.
    8. Потребляйте умеренное количество воды. Ограничивать суточную норму воды или другой жидкости не стоит, если для этого нет предписаний врача. Отказываться от кофе или чая при глаукоме не всегда нужно, однако не стоит выпивать за раз больше одной чашки любой жидкости. Для подстраховки можно проверить реакцию на кофе: измерить давление до и после.
    9. Полноценно отдыхайте, хорошо высыпайтесь. Отдых является важной мерой профилактики многих заболеваний. Восьмичасовой сон с 10-12 часов вечера считается достаточным. Желательно не засиживаться допоздна, гулять вечером на свежем воздухе. Необходимо спать на высоких подушках. После пробуждения рекомендуется делать разминку прямо в кровати.
    10. Постоянно контролируйте свое состояние. Даже при стабильном внутриглазном давлении нужно посещать врача минимум четыре раза в год.
    Рекомендации по питанию

    Профилактика глаукомы заключается в употреблении продуктов, содержащих витамины А, Е и С. Это обусловлено антиоксидантными свойствами этих веществ, а, как известно, именно действие свободных радикалов негативно сказывается на органах зрения. Откуда взять витамины:

    А : морковь, яблоки, картофель, свекла, капуста, салат, красный перец, бананы, цитрусовые, абрикосы;

    Е : морская рыба, птица, зелень, листовые овощи, растительные масла;

    С : капуста, шпинат, красный перец, спаржа, помидоры, цитрусовые, клубника.

    Помимо антиоксидантов, дополнительно рекомендуется принимать витамины В1, В2, В6 и В12. Витамины группы В контролируют окисление, углеводный обмен и рост клеток. Они содержатся в орехах, злаках, молочных продуктах, мясе и рыбе.

    При нарушениях зрения всем рекомендуется употреблять больше лесных ягод и красного винограда. Полезными будут овсяная, пшеничная и гречневая каши, молочные продукты, нежирные супы, бобовые, хлеб (до 200 г в сутки). Важно поддерживать нормальное функционирование кишечника.

    Важно ограничение жидкости до 1,5 л в день. Вода должна поступать в организм равномерно на протяжении суток. Меньше употреблять сметаны, сливочного масла, легкоусвояемых углеводов. Опасными могут быть концентрированные супы, соленые блюда, мясные субпродукты, пряности, выпечка, крепкий кофе, чай, а также алкоголь.

    Своевременное лечение

    Глаукома выступает осложнением многих болезней глаз. Ее симптомы могут проявиться после травмы, а также при катаракте и рефракционных нарушениях, в особенности при сильной дальнозоркости. Эти заболевания провоцируют зрачковый блок и нарушение циркуляции внутриглазной жидкости.

    Выявить повышенное внутриглазное давление на начальном этапе можно только на приеме у офтальмолога. Современные аппараты позволяют правильно и точно оценить состояние зрительной системы и выявить нарушения.

    Сегодня есть немало методик, которые позволяют существенно замедлить процесс потери зрения при глаукоме. В первую очередь назначается консервативная терапия. Задача препаратов – снижать глазное давление, так как в противном случае зрительный нерв и сетчатка систематически сдавливаются, отчего пациент постепенно теряет зрение. В случае, если это не помогает, выполняется операция.

    Нередко человек замечает проблему только при переходе болезни в запущенную стадию. На этом этапе даже грамотное лечение может оказаться неэффективным. Людям старше 40 лет нужно внимательнее относиться к своему здоровью, обращать внимание на симптомы.

    На проблему может указывать зрительный дискомфорт, быстрая утомляемость глаз, неприятные ощущения (чувство распирания по утрам, боли в области бровей, затуманивание, радужные круги при взгляде на источники света).

    Если у одного члена семьи выявили глаукому, другие должны пройти обследование вне зависимости от возраста и наличия симптомов.

    Профилактика поможет избежать глаукомы и других заболеваний зрительной системы не только людям с предрасположенностью. Помните, что заболевание может развиться даже у здорового человека.

    Ещё новости о событии:

    По данным ВОЗ, в мире более 100 млн людей страдают от этого заболевания. В России официально зарегистрированных больных с глаукомой около 1,3 млн.
    09:26 07.03.2024 ГКБ №15 - Москва
    Что такое глаукома? Глаукома представляет собой хроническое прогрессирующее дегенеративное заболевание зрительного нерва, которое вызывает характерное повреждение поля зрения.
    18:15 06.03.2024 ГБУЗ ГП №12 ДЗМ - Москва
    06.03.2024   Градская больница имени Николая Пирогова проинформировала о болезни глаукомы.
    14:32 06.03.2024 Донской район - Москва
    profilaktika glaukomy 01 - ГКБ им. М.П. Кончаловского
    Ежегодно в начале марта проводится Всемирная неделя борьбы с глаукомой для того, чтобы привлечь внимание людей к этому опасному заболеванию.
    09:43 06.03.2024 ГКБ им. М.П. Кончаловского - Зеленоград

    Новости соседних регионов по теме:

    Всемирный день борьбы с глаукомой призван напомнить людям о коварстве этого глазного заболевания.
    14:05 07.03.2024 Калужский филиал МНТК Микрохирургия глаза - Калуга
    6 марта в Республиканской клинической офтальмологической больнице состоялась школа для пациентов с диагнозом глаукома.
    10:58 07.03.2024 ГТРК Чувашия - Чебоксары
    6 марта в Республиканской клинической офтальмологической больнице состоялась школа для пациентов с диагнозом глаукома.
    09:20 07.03.2024 Министерство здравоохранения - Чебоксары
    Глаукома — хроническая патология, которая характеризуется необратимым снижением зрения из-за высокого внутриглазного давления.
    19:12 06.03.2024 Казанские ведомости - Казань
    Заболевание является неизлечимым, поэтому важно именно предотвратить ухудшение состояния Фото: Эмилия Траум / "Вести Подмосковья" На сегодня от глаукомы страдают более 1,5 млн россиян.
    18:42 06.03.2024 Вести Подмосковья - Подмосковье
    gazeta.ru Подписаться в Telegram В Татарстане за прошлый год был впервые поставлен диагноз «глаукома» 2021 человеку, согласно заявлению главы глаукомного отделения республиканской офтальмологической клиники Ольги Зверевой .
    18:20 06.03.2024 ProKazan.Ru - Казань
    В прошлом году в Татарстане у двух тысяч человек обнаружили глаукому. Об этом сообщила заведующая глаукомным кабинетом Республиканской клинической офтальмологической больницы Ольга Зверева на пресс-конференции.
    17:40 06.03.2024 ГТРК Татарстан - Казань
    Всемирный день борьбы с глаукомой отмечается ежегодно 6 марта. Глаукома - заболевание, характеризующиеся повышением внутриглазного давления, с последующим развитием атрофии зрительного нерва.
    16:56 06.03.2024 Городская больница Святого Великомученика Георгия - Санкт-Петербург
    На пресс-конференции, посвященной Всемирному дню борьбы с глаукомой, Ольга Зверева, заведующая глаукомным кабинетом Республиканской клинической офтальмологической больницы, рассказала,
    16:42 06.03.2024 Реальное время - Казань
    6 марта - Всемирный день борьбы с глаукомой. Это коварное заболевание, способное быстро прогрессировать и приводить к слепоте.
    18:26 06.03.2024 ТРК Зеленогорск - Зеленогорск
    Специальный баннер ко Всемирному дню борьбы с глаукомой Всемирный день борьбы с глаукомой  возник в 2008 году.
    12:39 06.03.2024 Вурнарская ЦРБ - Вурнары
    Специальный баннер ко Всемирному дню борьбы с глаукомой Всемирный день борьбы с глаукомой  возник в 2008 году.
    12:37 06.03.2024 Центральная городская больница - Чебоксары
    Специальный баннер ко Всемирному дню борьбы с глаукомой Всемирный день борьбы с глаукомой  возник в 2008 году.
    12:36 06.03.2024 МИАЦ - Чебоксары
    Специальный баннер ко Всемирному дню борьбы с глаукомой Всемирный день борьбы с глаукомой  возник в 2008 году.
    12:35 06.03.2024 Детский санаторий Лесная сказка - Чебоксары
    6 марта - день, который во всем мире провозглашен как «Всемирный день борьбы с глаукомой».
    12:34 06.03.2024 Офтальмологическая больница - Тамбов
    Специальный баннер ко Всемирному дню борьбы с глаукомой Всемирный день борьбы с глаукомой  возник в 2008 году.
    12:30 06.03.2024 Городская стоматологическая поликлиника - Новочебоксарск
    Специальный баннер ко Всемирному дню борьбы с глаукомой Всемирный день борьбы с глаукомой  возник в 2008 году.
    12:29 06.03.2024 Центр медицины катастроф - Чебоксары
    Специальный баннер ко Всемирному дню борьбы с глаукомой Всемирный день борьбы с глаукомой  возник в 2008 году.
    12:26 06.03.2024 Городская больница №1 - Чебоксары
    Специальный баннер ко Всемирному дню борьбы с глаукомой Всемирный день борьбы с глаукомой  возник в 2008 году.
    12:26 06.03.2024 Республиканский ЦМП - Чебоксары
    Специальный баннер ко Всемирному дню борьбы с глаукомой Всемирный день борьбы с глаукомой  возник в 2008 году.
    12:25 06.03.2024 Республиканская стоматологическая поликлиника - Чебоксары
     
    По теме
    В нескольких польских госпиталях обнаружили опасную бактерию New Delhi (NDM), которая вызывает различные заболевания, включая пневмонию и воспаление мочевыводящих или пищеварительных систем.
    Директор Института цереброваскулярной патологии и инсульта Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Николай Шамалов в интервью aif.ru рассказал, что нельзя делать при инсульте до прибытия медиков.
    Благодаря современным технологиям пациентам доступны полное комплексное обследование и эффективная терапия Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова Заместитель мэра Москвы по вопрос
    В структуру каждого центра входит консультативно-диагностическое отделение, стационары дневного и круглосуточного пребывания, кабинет генно-инженерной терапии.
    Ведущие специалисты Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный центр» (НМИЦ ЛРЦ)  Минздрава России на регулярной основе проводят дистанционные консультации в формате телемедицины – дис
    Дизентерия (шигеллёз) – это инфекционное заболевание, характеризующееся поражением желудочно-кишечного тракта, преимущественно толстой кишки, протекающая с синдромом общей интоксикации и диареей.
    Потребление свежей сезонной плодоовощной продукции крайне важно – ведь это источник ценных питательных веществ, витаминов, микроэлементов, которые так необходимы организму человека.
    Mail.ru Почему шоколадный загар — это совсем не про здоровье: онколог — о главном летнем риске Какие изменения могут говорить о развитии злокачественной опухоли, почему рак кожи молодеет и как от него защититься.
    В районе Северное Измайлово на прошлой неделе произошел пожар, сообщили в пресс-службе Управления по ВАО Главного управления МЧС России по городу Москвы.
    Газета Северное Измайлово